つむじが2つあるとはげやすい？はげて見える原因や対策を紹介！

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つむじの数と薄毛のなりやすさに直接的な関係はありませんが、薄毛に見えやすくなることはあります。

つむじが2つあると薄毛に見える理由と、つむじが2つある原因・対策をまとめました。

つむじが2つあるとはげる？薄毛との関係

「つむじが2つある＝薄毛になりやすい」という話に、科学的な根拠はありません。

ただし、特有の生え癖から薄毛に見えやすくなることはあります。

男性が薄毛になる主な原因はAGA（男性型脱毛症）です。

AGAはつむじ周辺に症状が現れることが多いですが、これはAGAの特性であってつむじの数は関係ありません。

つむじが2つあるとはげて見える理由

つむじの数と薄毛は無関係ですが、つむじが2つある方がはげて見えるというケースはよくあります。

その理由を詳しく解説していきます。

複雑な生え癖で地肌が見えやすい

もともとつむじ部分は、髪が放射状に広がっているため地肌が透けやすい部分です。

つむじが2つあれば、単純に地肌が見える面積が2倍になるため、薄毛が進行していなくても周囲から薄毛に見られることがあります。

つむじ付近の髪が立ち上がり隙間が生まれやすい

つむじ周辺の髪は根元から立ち上がりやすい性質があるため、髪と髪の間に隙間ができやすいです。

その結果、頭皮が透けて見えてしまいます。

つむじが2つある方はこの現象が2か所で起こるので、1つの方よりも薄毛に見えやすくなります。

つむじの位置関係で頭皮が広く見えやすい

つむじが2つあっても、その配置によって見た目は大きく変わります。

薄毛に見えやすいのは、2つのつむじが近い位置にある場合です。

2つのつむじが近くにあると、その分広い範囲で地肌が見えてしまいます。

さらに、つむじの髪が放射状に広がる際に互いに干渉し合い、割れ目が生まれることもあります。

反対に薄毛に見えにくいケースは、2つのつむじが離れている場合や、後頭部の髪が被りやすい位置にある場合です。

つむじが離れていたり、一方のつむじが髪に隠れてしまえば、実質的につむじが1つと変わらない地肌の見え方になるからです。

つむじが2つある人の主な悩み

つむじが2つある人は地肌が目立ちやすいことから、日常的にこのような悩みを感じることがあります。

• 髪が割れやすい
  2つのつむじから異なる方向へ髪が流れるため、分け目が定まらず割れてしまう。
  
• セットが崩れやすい
  つむじ付近は生え癖が強いため、スタイリングをしても元に戻りやすい。
  つむじが2つあるとその範囲が広くなるため、よりその傾向が強くなる。
  
• 薄毛と誤解されやすい
  実際に薄毛でなくても地肌が目立つため、周囲から薄毛に見られることがある。

これらは髪型やスタイリングの工夫で改善することができます。

つむじが2つではげて見えていないか心配な男性はRELIVEへ

「つむじが2つで薄毛に見えていないか心配」という場合は、まずRELIVEへご相談ください。

悩みがつむじの生え癖によるものなのか、薄毛の進行によるものなのかを見極めてから、対策をすることが大切です。

RELIVEは薄毛に悩む男性のための薄毛専門美容室です。

薄毛に関する知識が豊富なので、一人ひとりのお悩みに合わせて、似合う髪型や対策方法をご提案しています。

また、受付からお会計までを完全個室でおこなっているので、周りの目が気になる方も安心してご相談ください。

つむじが2つできる原因

つむじは胎児のころに形成されます。

つむじの数や巻き方は遺伝が関係すると考えられていますが、100%遺伝するわけではありません。

実際に、双子でもつむじの巻き方が異なるケースもあります。

日本人では、つむじが2つある方は約7%、3つ以上は約3%といわれています。

つむじが2つ以上ある方は10人に1人前後の割合なので、珍しいことではありません。

【つむじが2つある人向け】つむじはげの判別方法

つむじが2つある場合は、もともと地肌が見えやすいため、はげているのかどうかの判断が難しくなります。

次の4つのポイントを見て、状態を確認してみてください。

頭頂部の頭皮が目立っているか

つむじの中心部が少し透ける程度であれば正常な範囲です。

ただし、周辺の広い範囲まで地肌が見えている場合や以前より明らかに範囲が広がっている場合は、薄毛が進行している可能性があります。

つむじ周りに赤みがあるか

つむじ周辺が赤みを帯びている場合は、つむじはげかもしれません。

健康な頭皮は青白い色をしていますが、乾燥や炎症が原因で赤くなることがあります。

このように頭皮環境が悪いと血行不良になり、健康な髪の毛が育ちにくくなります。

頭頂部の髪が細いか

頭頂部の髪の細さを、薄毛の影響を受けにくい側頭部や後頭部と比べてみてください。

明らかに頭頂部の髪の毛の方が細いと感じる場合は、AGAなどによる薄毛が疑われます。

AGAは進行するにつれて、髪が細く短くなっていく特徴があります。

抜け毛の量が増えたか

1日の抜け毛が、50〜100本程度であれば正常な範囲です。

しかし、それ以上多くの抜け毛が続く場合や、細くて短い毛が増えた場合は、薄毛の可能性があります。

【つむじが2つある人向け】はげ・薄毛対策

すでに薄毛が進行していても、早めに対策を始めることで進行を遅らせることができます。

取り組みやすい5つの方法をご紹介します。

ヘアスタイルや分け目を調整する

ヘアスタイルや分け目を変えることで、地肌が見えにくくなります。

トップにボリュームが出るスタイルや、全体に動きのあるスタイルはつむじ周辺の地肌をカバーしやすいです。

また、定期的に分け目を変えたり、つむじ部分から分け目をずらしたりするだけでも見た目の印象は変わります。

日々の生活習慣を整える

睡眠や運動など生活習慣の改善は、薄毛対策になります。

髪の成長を促す成長ホルモンは、深い睡眠中に多く分泌されます。

規則正しい生活リズムを身につけて、毎日8時間程度の睡眠を確保することが理想です。

適度な運動は、ストレス解消と血行促進効果があります。

ウォーキングや軽いジョギングなど、無理なく続けられる有酸素運動がおすすめです。

また、喫煙と多量の飲酒は、できる範囲で控えましょう。

喫煙は毛細血管を収縮させるので、頭皮の血流を悪化させます。

過度な飲酒はビタミンB群の消費を増やすので、髪の成長に必要な栄養が不足しやすくなります。

バランスの良い食生活を意識する

髪の主成分はタンパク質であるケラチンです。

そのため、健康な髪の毛を育てるためには、肉・魚・大豆製品などのタンパク質を摂取することが欠かせません。

タンパク質のほかに、亜鉛・ビタミンB群も髪の成長に関わる栄養素です。

食事での摂取が難しければ、補助的な役割としてサプリメントを取り入れましょう。

適切なヘアケアをする

適切なヘアケアは、健康な髪が育つための頭皮環境を整えます。

洗浄力が強すぎるシャンプーは、必要な皮脂まで落としてしまい頭皮を乾燥させることがあります。

アミノ酸系などの洗浄力がマイルドなシャンプーがおすすめです。

洗髪時は、指の腹を使い頭皮をマッサージするように洗うと血行が促進されます。

洗髪後に濡れたまま放置してしまうと雑菌が繁殖する恐れがあるので、早めにドライヤーで乾かしましょう。

専門医に相談する

セルフケアを続けても抜け毛が改善しない場合は、専門医への相談を検討してください。

AGAなどの進行性の脱毛症は、早い段階で治療を始めるほど改善しやすくなります。

クリニックでは症状に合った治療法が提案されます。

代表的な治療薬としては、血流を促進して発毛を促す「ミノキシジル」と、ジヒドロテストステロン（DHT）を抑える「フィナステリド・デュタステリド」があります。

どちらも効果が出るまでに3〜6ヶ月程度の期間が必要です。

はげてみえない？つむじが2つある人におすすめの髪型

髪型次第でつむじ周辺の地肌を目立ちにくくすることは可能です。

つむじが2つある方におすすめの髪型をご紹介します。

おしゃれ坊主

バリカンで全体を刈り上げて、頭頂部は1.5cm程度の長さを残した髪型です。

つむじの渦そのものがほぼ見えなくなり、地肌と髪の境目が目立たなくなります。

そのため、つむじが2つあっても目立ちにくいです。

清潔感があり、骨格がしっかりした方は特に似合います。

ベリーショート

後頭部と側頭部を刈り上げて、頭頂部はセットで動きが出せる程度に短くした髪型です。

おしゃれ坊主よりも全体的に少し長さが残るため、柔らかい印象になります。

髪が短い分、根元が立ち上がりやすく、つむじの渦が目立ちにくいです。

ソフトモヒカン

後頭部と側頭部を刈り上げ、頭頂部の髪をマイルドなモヒカンのように長めに残した髪型です。

ベリーショートよりも、中心部が少し高くなっています。

頭頂部にボリュームが出て、つむじ周辺の地肌をカバーすることができます。

セットをする時は、中心部やつむじ部分に髪の毛を集めるようにしてください。

つむじ周辺が自然に馴染んで、割れ目が目立ちにくくなります。

パーマスタイル

髪の毛にカールやウェーブなどで動きを出した髪型です。

動きとボリュームが生まれるため、つむじ周辺の地肌をぼかしやすくなります。

上記の髪型に比べて長さがあるので、そのぶん自由度が高く幅広い雰囲気に対応できます。

つむじが2つあることとはげに関するよくある質問

つむじが2つある人は珍しいですか？

つむじが2つあることは珍しくありません。

日本人でつむじが2つある方は約7%、3つ以上ある方は約3%いるとされており、10人に1人前後の割合です。

生まれつき決まる身体的特徴のひとつです。

つむじはげになる原因は何ですか？

つむじ周辺が薄くなる主な原因はAGA（男性型脱毛症）です。

DHT（ジヒドロテストステロン）という男性ホルモンが、毛根の働きを抑制することで薄毛が進行します。

遺伝的な影響が大きく、特に母方の祖父がAGAだった場合はリスクが高まるといわれています。

AGAの他に、睡眠不足・栄養不足・ストレスといった生活習慣の乱れもつむじはげの原因になることがあります。

つむじはげの人は坊主にしたほうがいいですか？

坊主は全体的に髪の毛を短くするので、つむじ部分とその他の部分が馴染み、地肌が目立たなくなります。

しかし、つむじはげだからといって必ず坊主にする必要はありません。

ベリーショート・ソフトモヒカン・パーマスタイルでも、つむじはげをカバーすることは可能です。

自分の骨格や薄毛の進行状況、好みに合わせた髪型を選びましょう。