おでこが広い男性ははげる？おでこが広いとはげの違いや見分け方を徹底解説！

RELIVEについて

RELIVEは、薄毛などの毛髪の悩みを抱える男性のための完全個室美容室です。日本全国で新店舗のオープンを予定しています。詳細は各店舗の公式LINEアカウントよりお問い合わせください。各地域の公式LINEからお悩みに合わせた髪型相談も受け付けておりますのでお気軽にご連絡ください。

当コンテンツは、店舗運営チームと外部の専門ライターによる協力体制で作成しています。詳細はコンテンツ制作ポリシーをご参照ください。

おでこが広さの判断基準

一般的に、おでこの長さが7cm以上あるとおでこが広いといわれます。
これは標準的なおでこの広さが5〜6cmといわれているからです。

また、顔全体の3分の1以上だとおでこが広く見えやすいです。

顔の美しく見える黄金比が、生え際〜眉上、眉〜小鼻、小鼻〜顎先が1:1:1とされているのに対し、おでこの割合が広いことからきています。

あくまでも基準であり、もともとの骨格や身体的特徴です。

おでこはげの判断基準

昔よりもおでこが広くなっているかどうかが一番わかりやすい判断基準です。
過去の写真などと比べてみるといいかもしれません。

また、生え際の髪が細くなったり、髪質が柔らかくなったと感じる場合、おでこはげの可能性があります。

おでこが広いとおでこはげの違い

• おでこの広がり

以前よりもおでこが広くなっていたら、おでこはげかもしれません。
おでこの長さに関わらず、もとの自分のおでこより広くなっているかどうかが重要です。

最初からおでこが7cm以上あっても、広さが変わっていなければ、それはおでこはげではなく、ただおでこが広いだけといえます。

• 生え際の髪の太さ

生え際がしっかり太い毛であれば、おでこはげを心配する必要はありません。

生え際の髪が細くなったと感じたらおでこはげの可能性があります。
産毛のような毛が増えたり、生え際の髪が成長しなくなったら注意が必要です。

• 生え際付近の髪の質感

髪を触ったときに以前より柔らかく感じたら、髪のハリがなくなった証拠です。

おでこはげが進行すると、髪が細くなり、それによって質感も柔らかくなります。

もとの髪質もあるので、別の場所の髪質と比べてみるといいでしょう。

はげは何歳から？薄毛になる平均年齢や割合・原因や対策方法を解説！

【おでこが広い男性向け】はげないようにできる対策方法

おでこはげが進行しているかもしれないと気づいたら、早めに対策しましょう。
具体的な対策方法を紹介します。

生活習慣を見直す

まずは基本的な生活習慣を見直しましょう。
十分な睡眠時間をとり、適度な運動を習慣にするとはげ予防に繋がります。

過度な飲酒や喫煙も抜け毛の原因となりうるので注意が必要です。

栄養バランスを意識した食事をする

食事の栄養バランスを意識しましょう。
特にタンパク質やビタミン、ミネラルは髪の成長を支える栄養素です。

栄養バランスのとれた食事を心がけると薄毛予防につながります。

丁寧なヘアケアをする

日々のシャンプーなど、ヘアケアを丁寧に行うことが大切です。

頭皮の汚れが残っていると、毛穴が詰まり、頭皮環境が悪化します。

それが抜け毛の原因につながるので、しっかりと汚れを落とすことが重要です。

頭皮マッサージをする

頭皮のマッサージははげの抑制に効果的です。

マッサージをすると、血流が促され、毛根に栄養が届きやすくなります。

シャンプー後などに、指の腹で頭皮をもみほぐすようにマッサージしましょう。

適度にストレスを解消する

ストレスを溜め込むと薄毛の原因になるだけではなく、心身の病気に繋がります。

自分にあったストレスの解消法を知っておくと良いでしょう。

疲れたと感じた時は早めに対策をして、溜め込まないことも重要です。

育毛剤を試す

育毛剤の使用を検討してみましょう。

今はドラッグストアなどにもいろいろな種類の育毛剤が売っており、手軽に試せます。

「ミノキシジル」という成分は薄毛に効果があるとされています。
ミノキシジルは、「血行改善・細胞活性化による発毛・育毛効果」を持つ成分です。

育毛剤は、効果が出るのに時間がかかるので、早めに始めると良いでしょう。

専門家に相談する

今は薄毛治療専門のクリニックも増えています。
オンライン治療や、無料カウンセリングをおこなっているクリニックも多いので、調べてみましょう。

専門家に相談すると、今の状態にあう適切な治療を提案してくれるので、根本的な改善ができます。

しかし、基本的に保険適応外なので、金銭的な負担は大きくなります。

男性がおでこはげになる原因

おでこはげになる原因は1つではありません。

自分はどの原因にあてはまるのか把握し、それにあう対策をしましょう。

遺伝

おでこはげの原因の1つは遺伝によるものです。
おでこはげを含め、薄毛が進行している場合、AGAを発症している可能性があります。

AGAとは男性型脱毛症のことで、男性ホルモンのジヒドロテストステロンが影響しています。

特に母方の家系に薄毛の人がいるとそれを受け継ぐ可能性が高いでしょう。

食生活の乱れ

偏った食生活はおでこはげを進行させます。

糖質や脂質の摂りすぎは、皮脂の分泌を過剰にします。
皮脂が増えすぎると頭皮環境が悪化するため、抜け毛の原因となるのです。

栄養バランスが乱れていると、髪の成長に必要なタンパク質、ミネラル・ビタミンが摂れないこともあり、髪が成長しづらくなります。

ストレス

過剰なストレスもはげる原因です。

ストレスを感じると交感神経がはたらき、血管が収縮します。
その結果、血流が悪くなり、髪の成長に必要な栄養分が行き届かなくなります。

また、慢性的なストレスはコルチゾールなどのストレスホルモンを分泌させて毛包細胞の活動を妨げます。

これが、ストレスによって抜け毛や毛髪の成長期が短くなる原因です。

頭皮環境の悪化

頭皮環境の悪化は、はげの要因になります。

頭皮は農作物で例えると土壌のようなもので、土台です。
健康な髪を成長させるには、土台である頭皮の状態を整える必要があります。

過剰な油分がある状態や、炎症を起こしている状態は、新しい髪が生えてくる妨げになります。

生活習慣の乱れ

睡眠不足になると、髪の成長に不可欠な成長ホルモンの分泌が減少します。
これにより、おでこはげが進行しやすくなります。

また、過度な飲酒や喫煙の習慣もおでこはげの原因です。
アルコールを分解するには肝臓が酷使され、髪に必要な栄養素の合成と、毛根への運搬が妨げられます。

ほかにも、タバコに含まれるニコチンは血管を収縮させて血流を悪くするので、喫煙習慣もおでこはげの原因になります。

おでこからはげる男性の前兆・サイン

「おでこはげになっているかもしれない」「これからおでこはげになるかもしれない」と心配になったら下記のポイントをチェックしましょう。

生え際の産毛が目立ってきた

おでこからはげが進行してきている場合、生え際の産毛が目立ってきます。

はげは髪の成長サイクルの乱れから進行します。
成長サイクルが乱れると、髪は長く太く成長する前に抜け落ちてしまいます。

産毛のような細く短い毛が目立ってくるのは成長サイクルが乱れているからであり、はげが進行しているサインです。

おでこがM字型に見えてきた

鏡で見て、おでこが以前よりもM字型に見えてきたら、おでこからはげてきているサインです。

おでこからはげが進行してくると、生え際が後退して、徐々におでこがM字に見えてきます。

これはM字はげと呼ばれ、おでこからはげてきているサインです。

髪質が変わった

髪質の変化もおでこからはげる前兆かもしれません。

成長サイクルが乱れたり、髪に十分な栄養が行き届かなくなると、ハリやコシがない細い髪が増えてきます。

髪質が以前に比べて、柔らかくなったと感じたら、注意が必要です。

頭皮の悩みが増えた

頭皮のかゆみ、赤み、ふけなど、頭皮の悩みが増えてきた人も要注意です。
薄毛で悩む人の多くは頭皮になんらかのトラブルを抱えているからです。

頭皮のトラブルは、肌に合わないシャンプーの使用・紫外線・ストレスなどが影響します。

健康な髪は頭皮が健康でないと生えてきません。

頭皮の悩みがある人はそうでない人に比べて薄毛リスクが高いといえるでしょう。

毛量が少なく見えてきた

生え際付近の毛量が少なく見えてきたら、おでこはげの可能性があります。

おでこはげになると、毛髪の成長サイクルの乱れから抜け毛が増加するため、全体の毛量が減ってくるからです。

逆に、生まれつきおでこが広いだけであれば、毛量は他の部分と変わらないでしょう。

以前より毛量が少なくなってきたら、おでこからはげが進んでいるサインといえます。

抜け毛が目立ってきた

はげが進行してくると、シャンプー後の排水溝、寝起きの枕などの抜け毛が目立ってきます。

薄毛でない人でも、通常1日50〜100本は抜けるといわれています。
それよりも極端に多かったり、以前と比べて抜け毛が多くなった場合は対策を考えた方がいいでしょう。

おでこが広くてはげて見える男性向けのおすすめの髪型

• 前髪を下ろしたマッシュショート

おでこの広さをカバーするために前髪を下ろすのがポイントです。
丸みがあるショートスタイルなので、前髪を厚くしても違和感がありません。

ただし、おでこはげが進行していて、毛量が少なく前髪が薄くなってきている人は、その薄さが目立ってしまうかもしれません。

前髪をおろしても薄さを感じない程度に、毛量がある人にはおすすめです。

• ベリーショート

髪全体を短くして、おでこはげによる前髪の薄さをカバーできるのがベリーショートです。

短くしても前髪を下ろすと薄さが気になる人は、スタイリング剤で前髪を上げてセットするのがおすすめです。

頭頂部に高さが出るので、おでこから視線を逸らすこともできます。

• ソフトモヒカン

全体的に短いベリーショートに対して、頭頂部をやや長めに残したのがソフトモヒカンです。

ソフトモヒカンも頭頂部の高さを強調し、おでこの広さを目立たなくする効果があります。

• 坊主、スキンヘッド

さらに短いのが坊主頭や、スキンヘッドです。

どちらも、毛の長さがほとんどない髪型なので、薄毛と薄毛でない部分の境目が目立ちにくく、おでこの広さや髪の薄さが気になりません。

きれいに保つためにはこまめなカットが必要ですが、髪が薄く見える悩みは解消されやすいでしょう。

おでこが広くてはげて見える男性はRELIVEへ

おでこの広さ、おでこはげは髪型でカバーできます。

薄毛に悩む男性は、ぜひ薄毛専門美容室RELIVEでご相談ください。

RELIVEは薄毛専門の美容室なので、薄毛カバーの髪型に特化しています。

また、完全個室でマンツーマン施術なので、他の人を気にすることなく安心して髪型の相談ができます。

おでこが広い男性ははげるに関連するよくある質問

おでこがはげる男性に多い特徴はありますか？

おでこがはげやすい男性の特徴はこちらです。

• 家族に薄毛の人がいる
• 食生活が乱れている
• ストレスが多い生活をしている
• 睡眠不足
• 過度の喫煙、飲酒の習慣がある

はげる男性は、親族に薄毛の人がいたり、基本的な生活習慣が乱れていたりする人が多いといえます。

おでこの広さの平均は指が何本分くらいですか？

おでこの広さは平均指3本分、長さでいうと5〜6cmとされています。

ただし、骨格も指の太さも個人差があるので、あくまでも目安程度に考えるようにしましょう。

男性の約何割がはげますか？

日本皮膚科学会によると、日本人男性の3人に1人ははげるといわれています。

年齢別だと

20代：発症率約10％
30代：発症率約20〜35％
40代：発症率約30〜41％
50代以降：発症率約40〜47％

と、年齢と共に発症率は上がります。

参照：日本皮膚科学会ガイドライン

薄毛専門美容室　RELIVE

RELIVE愛知・名古屋店

愛知県名古屋市（詳細は店舗ページをご確認ください）

WEB予約する 名古屋店の詳細はこちら →

RELIVE愛知・蒲郡店

愛知県蒲郡市（詳細は店舗ページをご確認ください）

LINE公式アカウントで予約する 蒲郡店の詳細はこちら →

RELIVE静岡・浜松店

静岡県浜松市（詳細は店舗ページをご確認ください）

LINE公式アカウントで予約する 浜松店の詳細はこちら →

RELIVE滋賀・栗東店

滋賀県栗東市（詳細は店舗ページをご確認ください）

LINE公式アカウントで予約する 栗東店の詳細はこちら →

RELIVE三重・伊勢店

三重県伊勢市（詳細は店舗ページをご確認ください）

LINE公式アカウントで予約する 伊勢店の詳細はこちら →